domingo, 17 de maio de 2009

MULTI MISTURA

Receita nutritiva que a Emilia Paes de Carvalho ( nutricionista) orienta para os bebês do Instituto e que pode ser usada por você e sua família



500 g de farelo de trigo moido, fino e tostado

500 g de germen de trigo moido, fino e tostado

200 g de semente de linhaça tostada e moida no liquidificador

200 g de semente de gergelim tostada e moida no liquidificador

200 g de semente de girassol sem casca tostada e moida no liquidificador



Misturar todos os ingredientes e guardar em um recepiente seco, longe da umidade e da luz do sol . Ingerir 1 a 2 colheres de sopa por dia em sucos, iogurtes, sopas... conforme necessidade ( mas sempre consulte um nutricionista ) mais informações: Emilia emiliampc@hotmail.com

Um comentário:

Unknown disse...

Muito obrigada serviu muito de ajuda em meu trabalho de BIOLOGIA!