terça-feira, 19 de maio de 2009

Ao Mestre, com carinho....

No último dia 18, Sri K. Pattabhi Jois, fez a passagem.... Não tive a honra de conhecê-lo mas pratiquei e ainda pratico esta técnica de Yoga ( Astanga Vinyasa Yoga ) que foi o motivo da minha viagem à India em novembro de 2001. Este mestre, deixou um caminho lindo que podemos trilhar com determinação, perseverança e muita, muita prática. A base deste método é a respiração ( ujjayi pranayama ), bandhas ( fechamentos) e dristis ( pontos do olhar ) combinada com uma sequência fixa de asanas ( posturas) que nos remete ao encontro de nós mesmos. Quando estamos realmente focados na nossa prática, nada externo pode nos incomodar. Ele deixou um legado de praticantes pelo mundo, que certamente continuarão a nos inspirar, mantendo assim, o propósito do Yoga, união entre corpo, mente e espírito. .Que assim seja!

Namaste!
Katia

FRASE ESPECIAL de MAIO

'' Faça sua prática que tudo virá '' - Sri K. Pattabhi Jois

domingo, 17 de maio de 2009

RESULTADO REATECH 2009

O INSTITUTO SOU ESPECIAL, agradece a todos que nos visitaram no estande, da Feira Internacional de reabilitação, inclusão e acessibilidade ( REATECH 2009 ) possibilitando a troca de informações o que certamente engrandeceu nosso trabalho, nos proporcionando maior conhecimento sobre este universo das pessoas especiais. Foi muito bom ter apresentado nosso projeto.
Aprendemos muito nessa feira, principalmente que temos muito o que fazer para dar uma qualidade de vida melhor para as pessoas desafiadoras e uma das formas é cuidar delas já no nascimento. Inspirando os pais a aceitarem e amarem os filhos especiais.
Segue abaixo informações importantes do IBGE:
no BRASIL existem 24,5 milhões de pessoas desafiadoras
48,1% são indivíduos desafiadores visuais
27,1% são indivíduos desafiadores físicos
16,6 % são indivíduos desafiadores mentais
8,2% são indivíduos desafiadores auditivos
sendo 43,4% congênitos
56,6% adquiridos

Troquei PESSOAS DEFICIENTES por PESSOAS DESAFIADORAS, faz mais sentido!
Diante dessa situação, certamente temos muita responsabilidade,
Namaste!
Katia

A VIDA com LOGAN

Deliciosas as tirinhas, que o Flavio faz, contando as histórias do filho Logan, que é portador da Síndrome de Down. Vale a pena acessar ( http://www.avidacomlogan.com.br) e se divertir. O Instituto Sou Especial, sempre apoia estas idéias originais, como a do artista Flavio Soarez. Parabéns e .... continue nos inspirando!
Namaste!
Katia

MULTI MISTURA

Receita nutritiva que a Emilia Paes de Carvalho ( nutricionista) orienta para os bebês do Instituto e que pode ser usada por você e sua família



500 g de farelo de trigo moido, fino e tostado

500 g de germen de trigo moido, fino e tostado

200 g de semente de linhaça tostada e moida no liquidificador

200 g de semente de gergelim tostada e moida no liquidificador

200 g de semente de girassol sem casca tostada e moida no liquidificador



Misturar todos os ingredientes e guardar em um recepiente seco, longe da umidade e da luz do sol . Ingerir 1 a 2 colheres de sopa por dia em sucos, iogurtes, sopas... conforme necessidade ( mas sempre consulte um nutricionista ) mais informações: Emilia emiliampc@hotmail.com